趣味ダイエット 特技リバウンド

日常を。ひっそりと。

ダイエッター

定期通院

久しぶりの病院。 1月中旬から通ってるから6ヶ月半か。 体重は5.8キロ減 最近停滞気味。 真剣に体重減らすことしないとね。

定期診察

毎月1回漢方内科に通ってます。 漢方ダイエット。 効き目は、、、 あります。 5ヶ月目で5.2キロ減りました。 お酒飲んでるし普通に食べてる。 ただ、夜の炭水化物はやめてます。 あと、多少糖質も避けてます。 目標まであと4.8キロ! 頑張るぞー💪

ホットヨガ

今日はブレスフロー 初めてのインストラクターさん。 とてもわかりやすかった。 また受けたいけど違う店舗の方みたい。 残念。

ブログすたーと!

ダイエット開始時 2017年1月11日 身長163.5㌢ 体重64.5㌔ 現在 2017年6月13日 身長163.5㌢ 体重59.5㌔ 目標まであとマイナス5.5㌔